こんにちは。

毎朝、お気に入りのマグでコーヒーを淹れて飲んでいます。

暑さも、今日は心配ない様で、秋めいて来た空を見上げています。

考えてみれば、60代を生きている自分も想像出来なかったし

まして、働いて生活していられるとも思いませんでした。

父母の時代からみれば、生活環境も整えられて、昔の60代

より、快適に過ごせている気がしています。

それでも

歯は、ボロボロになり

耳も少し聞き取りにくくなり

目も、メガネが頼りです。(笑)

どこか不具合が出てきても、当たり前の年齢。

一病息災が、考え方として丁度いいのかもしれません。

そんな私が、年に数回悩ませられる腰痛。

酷い時は、立ち上がれなくなります。

仕事にいく時、不安でしかたありませんでした。

ある時、腰痛がひどく、フローリングの床で寝転がっていた私。

そんな私の姿を見て、娘が私にこう言いました。

ー今日、これからカラオケに行こうー

この姿の私になぜそんな事がいえるのか？不思議に思い

ーお母さんが腰痛で立ち上がれない事、分かるよねー

少し、イライラしてそう言い返しました。

娘は、私が言った言葉に対してこう言いました。

ー腰痛を感じている人のほとんどが、実は心理的に共通

　している事があり、怒りが体を硬くしていて、腰痛の

　原因になっているー

ーえ？？　　怒り　？　まじかー

半信半疑のまま、なんとかカラオケに行き、思い切り歌いまくり

ストレス発散し、、、なんと帰りは普通に歩いて帰りました。

全ての人にこの方法が合うとは言えませんが

もし腰痛を持っている方がいましたら、体の問題と心の問題の

両方から考えみて頂ければと思います。

腰痛は<怒り>である 普及版

春秋社

本

腰痛は心の叫びである

サンマーク出版

本

怒りを手放す事が直ぐに出来れば、良いかも知れませんが

なかなか難しい時もあると思います。

そんな時は、涙を流す事も効果があります。

辛すぎると泣けなくなります。

でも、意識して、涙を流すと体が解れていきます。

泣き歌

STARDUST REVUE スターダストレビュー 「木蘭の涙」
私が大大大好きな歌。

生きていれば、いろいろな感情を味わえます。

それでも、味わったら、マイナスだと思われる感情は

できるだけ、溜めない方が体に良さそうですね。

ミスが多くなり、スタッフからミスを注意され

寝ころびながら、アイスをたべている姿を2歳の

孫から注意され

この間は、怠けて行かなくなり、歯医者さんから怒られ

それでも、何とか、、、やれている自分に感謝しています。(笑)

それでは。また。