こんにちは。

毎日、毎日、飽きもせず続けてしまった事、、、、それは？

1年間、酒粕で甘酒を作り、ひたすら飲みまくりました。

何かを目的にしていたのではなく、ある日無性に飲みたくなり

近くのスーパーで、小袋を買いました。

300ｇ入っていた袋は、2～3日位しか経たずに使い切り

ネットで5キロを一括で購入し、冷凍しながら、飲み続けました。

いつか、飽きるに違いない、、、そう自分も娘も確信していましたが

来る日も来る日も、飽きもせず、飲みまくり、、、、、、、、。

合計でなんと15キロ近くの酒粕を飲んでしまいました。

実感として、体調はとてもとても良くなりました。

私の性格上、難しい事、複雑な事は続けられません。

ヨガ、太極拳、トレーニングジム、水泳、、、素晴らしい健康法ですが

面倒な事は、続けられない私です。

呼吸法も続けてられているものの一つですが、決して

難しい方法ではなく、呼吸法も極めている方がいますが、少しだけ

健康になればいい、、、そんな感じでゆっくりペースです。

やりたいから、続けると気分がいいから、、、そんな方法を1つ1つ

見つけていくのが、私流健康法です。

今の所、歯医者さん以外、病院へ行く事はありません。

ありませんが、老化は当たり前に進んでいる事は確かです。

この体をなるべく長く使えるように、自分が長く続けられる健康法を

1つ1つ見つけていこうと思っています。

今日は、これから、少しだけ仕事をしてくる予定です。

それでは。また。