こんにちは。

何だか、とても久しぶりにブログを書いています。

習慣になっていた「1日1食」の生活は、炭水化物や糖質が入っていない食事を

「1日1回」にし、合計「1日2食」に変更しています。

娘と一緒に、ケーキやアイスを食べまくりすっかり糖質から抜け出せずに

いましたが、ゆるい糖質ＯＦＦに切り替えて頑張る事にしました。

62歳ですが、自分の食べ方が悪かったのか、歯がボロボロです。

歯医者さんに何年も通い、高い治療代を払っています。

これ以上、歯を駄目にしないために、これからも楽しく食事したいので

歯に良くない「糖質」を制限した生活をスタートしました。

人参とリンゴジュースは、そんな訳で最近「果糖」もしばらく摂らない

ほうが、辛くないと判断して止めています。

何がなくても、、、健康で過ごせる日々が一番の望みです。

歯医者以外、他の医療機関へ受診していませんが、医療費の今年の合計はすでに

10万円以上になりました。( ；∀；)

まだまだ治療予定の歯が沢山ある私、、、。

これ以上、治療費にかけたくないので、頑張るしかありません。

↑　うわー。本当は食べたい(笑)

そんなこんなで、冬に近づいています。

またまた、ブログを書ける時間が出できたので。少しずつ書かせて

頂きますね。

それでは。また。